हल्के पीले रंग के क्रिस्टलीय पाउडर और कड़वे स्वाद के रूप में यह विटामिन जैसा पदार्थ शरीर द्वारा स्वतंत्र रूप से संश्लेषित होता है।लेकिन पिछली सदी के 50 के दशक में जब उन्होंने यह सीखा कि बीफ लीवर कोशिकाओं से इसे कैसे निकाला जाता है, तो दुनिया को बड़ी क्षमता और कई तरह के गुणों वाली दवा मिली।फिगारो की तरह लिपोइक एसिड (एलए) में हर जगह समय होता है और कई पदार्थों के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिससे जैविक गतिविधि की अलग-अलग डिग्री के साथ कई यौगिक बनते हैं।वजन कम होना, लीवर की कार्यक्षमता में सुधार, एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव - यह किस चीज के अधीन है, इसकी एक अधूरी सूची है।
उच्च गुणवत्ता वाले वजन घटाने के लिए एक उपकरण और न केवल
लिपोइक या थियोक्टिक एसिड एक अंतर्जात एंटीऑक्सिडेंट है जो स्वाभाविक रूप से आक्रामक मुक्त कणों के संयोजन में सक्षम है।वसा और पानी में घुलनशील, यह पदार्थों के परिवर्तन में एक कोएंजाइम की भूमिका निभाता है, माइटोकॉन्ड्रिया में एंजाइमेटिक हाइड्रोलिसिस में सुधार करता है, कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करता है।सबसे पहले, वैज्ञानिकों ने इस पदार्थ के सुरक्षात्मक गुणों की खोज की, अर्थात्, कोशिका झिल्ली को प्रतिक्रियाशील रेडिकल्स के नकारात्मक प्रभावों से बचाने की क्षमता, जो मध्यवर्ती सामग्री चयापचय और बाहरी तत्वों के बाहर से शरीर में प्रवेश करने का परिणाम है, उदाहरण के लिए , भारी धातुओं के लवण।
कार्रवाई की बारीकियों के अनुसार, थियोक्टासिड की तुलना बी विटामिन से की जाती है। एक लिपोट्रोपिक और थर्मोजेनिक प्रभाव होने से, यह लिपिड के उपयोग को तेज करता है और फैटी एसिड को यकृत से विभिन्न अंगों और ऊतकों में स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित करता है।LA अणुओं को द्वितीयक पुनर्चक्रण का सूक्ष्म प्रजनक कहा जा सकता है।वे अमीनो एसिड प्रसंस्करण के उत्पादों को बांधते हैं और हमारे शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों को अधिकतम तक निचोड़ते हैं, और कचरे का निपटान करते हैं।कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि यह लिपोइक एसिड है जो भविष्य में युवाओं के अमृत का हिस्सा बन जाएगा, क्योंकि डीएनए कोशिकाओं को नुकसान को रोकने की इसकी क्षमता, जिसका अर्थ है सेलुलर उम्र बढ़ने और महत्वपूर्ण कार्यों का विलुप्त होना, पहले ही सिद्ध हो चुका है।
थियोक्टासिड के साथ प्रभावी वजन घटाने को कैसे प्राप्त किया जाता है?
इस पदार्थ के संचालन का तंत्र अतिरिक्त पाउंड का मुकाबला करने के लिए इसे सक्रिय रूप से उपयोग करने का कारण देता है और वजन कम करने वाले व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि जितनी अधिक होगी, प्रभाव उतना ही तेज होगा।यह काम किस प्रकार करता है? यह वजन घटाने का उपकरण वसा जलने के तंत्र को ट्रिगर करने में सक्षम है, और यह गहन प्रशिक्षण द्वारा समर्थित है।व्यायाम और आदतन पोषण में परिवर्तन के दौरान, ऊतकों और मांसपेशियों में ऑक्सीकरण प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, और बड़ी मात्रा में उनके साथ मुक्त कण बनते हैं।थियोक्टासिड एंटीऑक्सिडेंट "लड़ाई" में प्रवेश करता है, वसा जलने को बढ़ाता है, शरीर के धीरज को बढ़ाता है और प्रभावी वजन घटाने के लिए काम करता है, शारीरिक गतिविधि की प्रभावशीलता में सुधार करता है।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह अन्य पोषक तत्वों के साथ सहयोग करने में सक्षम है।वजन घटाने के संबंध में, अन्य एंटीऑक्सीडेंट विटामिन और ग्लूटाथियोन के साथ इसका संबंध सबसे बड़ा लाभ हो सकता है।नतीजतन, लिपिड और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में सुधार होता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता सामान्य हो जाती है, और यकृत समारोह में सुधार होता है।
लिपोइक एसिड किसे लेना चाहिए?
थियोक्टिक एसिड का एक हिस्सा शरीर द्वारा अपने आप संश्लेषित किया जाता है, और कुछ हिस्सा हमें भोजन से मिलता है, जो उस व्यक्ति के लिए काफी है जो पूरी तरह से स्वस्थ है और मोटापे से ग्रस्त नहीं है।एक और बात यह है कि यदि शरीर में विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की कमी है, अधिक वजन और मधुमेह से पीड़ित है, हानिकारक धातुओं के लवण के साथ जहर, और यकृत रोग।इस मामले में, आप अपने डॉक्टर से लिपोइक एसिड की तैयारी लेने की सलाह पर चर्चा कर सकते हैं, और बोनस के रूप में, आपको एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त होगा जो मस्तिष्क में अपक्षयी परिवर्तनों को रोकने के साधन के रूप में कार्य करता है।
वर्तमान में, दवा निर्माता थियोक्टिक एसिड के दो प्रकार - आर-आइसोमर और एस-आइसोमर का उत्पादन करते हैं।उनकी रासायनिक संरचना कुछ अलग है, और यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि प्रभावी वजन घटाने और शरीर के उपचार के लिए, आर-आइसोमर लेना अधिक उपयोगी होता है, क्योंकि इसका अवशोषण अधिक होता है, साथ ही इसके संभावित गुण, क्षमता इंसुलिन के लिए ऊतक संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए।हालांकि, आर-एनालॉग की तैयारी अधिक महंगी है, और इसलिए बिक्री पर आप अक्सर अल्फा-लिपोइक एसिड को अधिक सुलभ रूप में पा सकते हैं, जिसमें "दाएं" और "बाएं" रासायनिक यौगिक समान अनुपात में होते हैं।
जहां तक प्राकृतिक एलए से भरपूर और वजन घटाने में व्यवहार्य योगदान देने में सक्षम खाद्य उत्पादों की बात है, तो उनमें अधिकांश उप-उत्पाद, सब्जियां - ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हरी ब्रोकोली पुष्पक्रम, पालक, ताजे टमाटर, मटर शामिल हैं।इस वजन घटाने के उपाय के स्रोतों में बिना पॉलिश किए चावल और शराब बनाने वाला खमीर दोनों शामिल हैं।
वजन घटाने के लिए पूरक आहार कैसे लें?
शरीर को बनाए रखने और मजबूत करने के साधन के रूप में, एक मानक खुराक की सिफारिश की जाती है, जो प्रति दिन 25 से 50 मिलीग्राम तक होती है।यदि आपका लक्ष्य प्रभावी वजन घटाने है, जिसे आप शारीरिक प्रशिक्षण के साथ संयोजित करने की योजना बना रहे हैं, तो लेवोकार्निटाइन के साथ आहार की खुराक को जोड़ना समझ में आता है।इसकी संरचना में शामिल अमीनो एसिड वसा के चयापचय को सक्रिय करता है, उन्हें कोशिकाओं से मुक्त करता है और ऊर्जा की खपत को उत्तेजित करता है।इस मामले में, अल्फा-लिपोइक एसिड की खुराक को प्रति दिन 100-200 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है।न्यूरोडीजेनेरेटिव परिवर्तनों को रोकने और तेज कार्बोहाइड्रेट के लंबे समय तक उपयोग के परिणामों से छुटकारा पाने के लिए, खुराक को प्रति दिन 600 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है।
हाल के वर्षों में, अमेरिकी पोषण विशेषज्ञों ने मानव शरीर पर एलए के प्रभाव पर कई अध्ययन किए हैं और इस वजन घटाने वाले उत्पाद की सामान्य आहार को समायोजित किए बिना भी वजन कम करने की क्षमता की खोज की है।तो, दैनिक खुराक को 1800 मिलीग्राम तक बढ़ाकर, आप 20 सप्ताह में शरीर के कुल वजन से 9% तक अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं।किसी भी मामले में, प्रतिदिन ली जाने वाली एलए की मात्रा के बारे में प्रश्नों को आपके डॉक्टर के साथ हल किया जाना चाहिए, क्योंकि वजन घटाने वाली दवा की अधिक मात्रा में अपच, मतली और उल्टी, मांसपेशियों में दर्द और विकास के जोखिम के साथ रक्त शर्करा की एकाग्रता में तेज कमी हो सकती है। हाइपोग्लाइसीमिया।
इसके अलावा, यदि आप बेहतर वजन घटाने के लिए थियोक्टिक एसिड के अभिनव और महंगे आर-आइसोमर खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो इसकी उच्च जैव उपलब्धता के कारण अनुशंसित खुराक को दो के कारक से कम किया जाना चाहिए।